De top 10 redenen om te starten met running therapie!
![](https://i0.wp.com/cabzorg.nl/wp-content/uploads/2019/10/20180827_202453-e1571141291566-300x169.jpg?resize=300%2C169)
start to run 2018 iov https://www.hetmaasveld.nl/
- Lichamelijk fitter en geestelijk beter in balans
- Conditieverbetering al na een paar weken training
- Gewichtsverlies en/of gewichtsbeheersing
- Minder kans op hart- en vaatziekten, borstkanker, diabetes en obesitas
- Meer energie, kracht en doorzettingsvermogen
- Sombere gevoelens nemen af en meer plezier in het leven
- Gedachten komen tot rust
- Meer zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde verbetert
- Omgaan met grenzen
- Sociale contacten met lotgenoten om elkaar te stimuleren