De top 10 redenen om te starten met running therapie!

start to run 2018 iov https://www.hetmaasveld.nl/

1. Lichamelijk fitter en geestelijk beter in balans
2. Conditieverbetering al na een paar weken training
3. Gewichtsverlies en/of gewichtsbeheersing
4. Minder kans op hart- en vaatziekten, borstkanker, diabetes en obesitas
5. Meer energie, kracht en doorzettingsvermogen
6. Sombere gevoelens nemen af en meer plezier in het leven
7. Gedachten komen tot rust
8. Meer zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde verbetert
9. Omgaan met grenzen
10. Sociale contacten met lotgenoten om elkaar te stimuleren